Beneficios y funcionamiento del Karate

Como sabéis, durante este mes de Enero se celebrarán clases gratuitas de Karate durante los lunes y miércoles a cargo del club Kunai. A través de estas muestras podéis probar este arte milenario y comenzar con fuerza las clases en Linea de Baile, que introduce el Karate como una parte más de su oferta para el curso 2015.

foto clases karate

Significado y beneficios del karate

Y es que somos conscientes de que este arte marcial japonés, nacido en la región japonesa de Okinawa y considerado ya como deporte, es mucho más que eso y aporta una serie de beneficios a nivel físico, psicológico y espiritual.

El karate comprende sobre todo técnicas de autodefensa a la vez que se recorre un camino en el que mente, cuerpo y espíritu aprenden a estar en armonía, a conocerte a ti mismo, a mejorar la autodiscilplina, el carácter y la superación de los retos.

Los cinturones del karate

Tradicionalmente los cinturones del Karate se dividían en blancos para los alumnos y negros para los profesores, aunque el sistema evolucionó y hoy en día existe un sistema de escala por kyus y danes. En niveles inferiores los cinturones comienzan en blanco y pasan por el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y el negro en una escala decreciente en que el 1 es el nivel superior.

Una vez se es cinturón negro comienza otra escala, llamada de Danes (para los más experimentados) que si que aumenta en sentido creciente ( primer dan, segundo dan, tercer dan…).

Beneficios del karate

Respeto y disciplina

Debido a las estrictas reglas y la disciplina requerida el alumno aprende mucho más que la técnica realizando karate, aprendiendo el respeto al maestro, la importancia de la tradición y las normas, la autodisciplina y el trabajo duro,etc..

Beneficios físicos

Con la práctica del karate se consigue una fuerte tonificación, mejora notable de la forma física, la coordinación y la flexibilidad en nuestros movimientos. Aprendemos a controlar con precisión esos movimientos, ser conscientes de todo nuestro cuerpo.

Autoestima y relaciones sociales
Conocerse mejor a uno mismo y recorrer el camino que supone la práctica del karate ayuda a aumentar nuestra autoestima y valores, y nos permite estrechar grandes lazos con aquellos que nos ayudan y practican este deporte con nosotros.

 

El destino no es la lucha ni el ring sino el desarrollo de aptitudes que tienen mucho más que ver con el interior de uno mismo, como la confianza, la concentración, la educación,… Traducido Karate Do significa literalmente “ El camino de las manos vacías”.

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