Danza del vientre , beneficios y ventajas

danza del vientre beneficios de este tipo de baile

Si bien se trata de una disciplina milenaria, el baile oriental se ha vuelto una expresión artística muy popular en los últimos años en todo el mundo. Además de ser una excelente actividad para ponernos en forma, se trata por sobre todas las cosas de un lenguaje corporal que utiliza los movimientos básicos del cuerpo como forma de expresión. Si te interesa conocer el mundo de la danza del vientre  no dejes de leer lo que tenemos para ti en el día de hoy.

Practicar danza del vientre, beneficios físicos y psicológicos

¿Te encuentras buscando una nueva actividad para estar en forma y no sabes cuál elegir? La danza oriental puede ser una excelente alternativa no solo para mantener nuestra figura sino también para pasar un buen momento practicando este arte milenario que potencia nuestra autoestima y femineidad a través de sus movimientos típicos.

Beneficios físicos.

La práctica de la danza del vientre ofrece innumerables ventajas corporales gracias a que se utiliza todo el cuerpo en esta disciplina. Si se realiza de la forma correcta, el baile oriental puede ayudar a mejorar no solo la postura sino también el funcionamiento de los músculos, articulaciones y huesos. Desarrollaremos una mayor capacidad de coordinación gracias a los constantes movimientos disociativos que se llevan a cabo en este baile tan especial.

Ventajas emocionales.

No es ningún secreto que este tipo de bailes son excelentes para aliviar el estrés, las tensiones y los problemas emocionales. Además de todo lo mencionado, esta disciplina es ideal para conectar con nuestros puntos energéticos, descubrir el funcionamiento de nuestro propio cuerpo y fortalecer considerablemente la autoestima. El gasto de energía que se genera en esta actividad te ayudará a eliminar tensiones y te permitirá llegar a tu hogar con la mente totalmente despejada y con una sensación de tranquilidad inigualable.

Ventajas para el embarazo.

Gracias a los distintos movimientos pélvicos que se realizan al practicarse la danza del vientre, esta disciplina suele preparar el cuerpo para el momento del parto gracias a la elongación de los músculos vaginales y pélvicos y a la elasticidad que se logra con este baile.

Beneficios culturales.

Y por último, no podíamos dejar de mencionar las ventajas culturales y artísticas que la danza oriental tiene para nosotros. Esta disciplina, además de ser milenaria, le pertenece a una sociedad muy diferente a la nuestra, con distintas costumbres y tradiciones. Al practicar este baile entraremos en contacto con unn movimiento artístico totalmente nueva para nosotros que puede abrirnos la mente a otra forma de ver el mundo que nos rodea.

Practicar la danza oriental

El baile oriental puede practicarse a cualquier edad sin ningún tipo de requisito ni preparación física especial. Si bien en la mayoría de los casos son las mujeres las que acuden a realizar estas actividades, los hombres también pueden apuntarse sin problema alguno. No podemos negar que la danza del vientre es una de las disciplinas artísticas que más nos conectan con nuestro lado poético y personal, además de todas las ventajas que ya hemos mencionado.

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