Son artes marciales ya conocidas, KARATE, TAEKWONDO y AIKIDO, y tienen su espacio en Línea de Baile.
¿Qué beneficios puede aportar la práctica de las artes marciales, tanto en tiempo de crecimiento, como estando ya formado?
A nivel fisiológico
Podemos hablar de un fortalecimiento general del cuerpo, mejorando la postura y la resistencia.
En el crecimiento ayuda a mejorar la coordinación y los reflejos, reforzando el sentido del equilibrio y apoyando al sistema inmune, límbico y circulatorio.
A nivel cognitivo
Ejercicio saludable para una mente saludable.
Empezando por la socialización que conlleva el aprendizaje en grupo, aumenta la capacidad de concentración, no solo en el deporte. Eso hará que tengamos pensamientos mas claros en el día a día.
El auto-control que se adquiere en las artes marciales nos ayuda a gestionar los miedos que todos tenemos.
Conceptos como honor y dignidad, descansan en el respeto al prójimo y a uno mismo, haciendo crecer la auto-estima que nos acompañará en adelante en nuestras vidas, ayudándonos a ser mas felices…
El KARATE es de origen japonés, en la isla de Okinawa, donde los soldados tenían que combatir sin armas. Fue elaborando su filosofía a partir del confucionismo y del código bushido o normas de los guerreros samurái.
Además de los beneficios físicos, el karate fortalece la mente y el espíritu. Sus objetivos son el Honor (aprecio y defensa de la dignidad propia), la Modestia (no ser soberbio ni vanidoso), la Lealtad (no traicionar a nadie, ni a uno mismo, ser fiel a las propias convicciones), el Autodominio (tener control sobre los actos, emociones y palabras)
A partir de los 4 años ya se puede introducir en este arte marcial.
El TAEKWONDO es un arte marcial de origen coreano. Es un sistema de defensa que combina patadas y puños.
Se basa en el trabajo combinado de la resistencia, la fuerza física y, sobre todo, la flexibilidad.
Tiene competición, aunque no es obligatorio competir para avanzar en esta disciplina.
Es un arte marcial muy popular y deporte Olímpico desde el año 2000
PARA QUIEN ES IDEAL
Para gente de todas las edades y condiciones físicas. Es un arte marcial de mucha intensidad por lo que es muy adecuado para adultos y jóvenes que necesitan eliminar el estrés de la vida cotidiana. Es un deporte de contacto seguro (no hay golpes directos, como en el Boxeo o el Muay-thai…..
AIKIDO
El AIKIDO es un arte marcial japonés. Busca derribar o bloquear al contrincante a través de la fuerza y la velocidad de los ataques.
Es un sistema de autodefensa basado en técnicas de control y caídas con el fin de protegerse de las agresiones con el menor esfuerzo y provocar el menor daño posible en el adversario.
No tiene competición. En 1991 fué denominado por la ONU «El Arte Marcial de la Paz»
PARA QUIEN ES IDEAL
Para gente de todas las edades y condiciones físicas. Ideal para adultos y jóvenes que buscan tranquilidad y armonía, especialmente para aquellas personas que quieren practicar un arte marcial que carezca de contacto (golpes, competiciones, caídas bruscas)
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